Sierpniowy poranek w rytmie aktywności!

W dniu 12 sierpnia, w ciepły sierpniowy poranek, odbyło się ostatnie wakacyjne spotkanie w ramach programu Aktywny Senior, organizowanego przez Hajnowski Dom Kultury. Zajęcia były intensywne i pełne energii — uczestnicy wykonywali ćwiczenia z elementami jogi i pilatesu, które wspomagały siłę, elastyczność i równowagę. Nie zabrakło również treningu technik oddechowych, tym razem skupionych na koherencji serca, sprzyjających harmonii ciała i umysłu .

Spotkanie odbyło się w licznym, pełnym pozytywnej energii gronie.

Dziękujemy za uczestnictwo i  serdecznie zapraszamy na zajęcia Fit SENIOR