Spotkanie z psychodietetykiem dla osób niepełnosprawnych wzrokowo


5

W dniu 7 października 2019 roku w siedzibie hajnowskiego Koła niewidomych odbyło się spotkanie z panią psychodietetyk Anną Kuczkin na temat „Dieta wzmacniająca układ krwionośny".

 

Tym razem przygotowaliśmy kotlety z buraka. Burak to wspaniały środek krwiotwórczy, dawno uznany przez medycynę naturalną, zapobiega anemii. Zawarte w burakach barwniki należą do bardzo silnych przeciwutleniaczy i czterokrotnie zwiększają przyswajanie tlenu przez komórki. Upiekliśmy też ciasto z fasoli czerwonej, która jest dobrym źródłem białka, wspomaga zapamiętywanie, koncentrację i dobry nastrój. Reguluje także pracę układu sercowo-naczyniowego, odpowiadając za prawidłową pracę serca i normalizując ciśnienie krwi. Każdy z uczestników warsztatu dostał zadanie do wykonania, ktoś obierał marchewkę, tarkował buraki, kroił warzywa, formował kotlety. Jak każde zajęcia praktyczne współpraca była szybka i owocna a po krótkiej chwili zajadaliśmy się pysznymi kotletami i ciastem.

Było to już ostatnie spotkanie z psychodietetykiem zrealizowane w ramach zadania „Współpraca się opłaca” dofinansowanego przez Urząd Miasta Hajnówka. Spotkania mające na celu propagowanie świadomości w zakresie zdrowego odżywiania się cieszyły się zainteresowaniem wśród osób niepełnosprawnych, dlatego pojawiły się już plany na kolejne takie warsztaty.

Elżbieta Tomaszuk


KONTAKT

border video

   ul. Aleksego Zina 1, 17-200 Hajnówka

   tel. 85 682 21 80,  fax 85 674 37 46

   Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.  e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

                  KONTAKT DO REFERATÓW

  ADMINISTRATOR Emilia Rynkowska

        PUBLIKACJE na www.hajnowka.pl

        Klauzula RODO

 

 NA SKRÓTY

border video

  Godziny otwarcia:  poniedziałek - piątek 7.30-15.30

  Godziny przyjęć Burmistrza: poniedziałek 13.00-17.00

  Kasa UM czynna:  8:00-15.00, przerwa 10.30-11.30

  Możliwość płatności kartą płatniczą

  Rachunek bankowy do bezgotówkowej zapłaty opłaty skarbowej: 46 1020 1332 0000 1602 0276 4058

   Nr IBAN: PL 46 1020 1332 0000 1602 0276 4058

   NIP 543-00-10-446                  SWIFT: BPKOPLPW

   NIP Gminy Miejskiej Hajnówka NIP 603-00-06-341

border video

   herb UMHerb Miasta Hajnówka do pobrania

 

Używamy plików cookies, by ułatwić korzystanie z naszych serwisów. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku, zmień ustawienia swojej przeglądarki.